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スタッフブログ

2020年6月30日(火)

怪我をしたらまずアイシングを!!

おはようございます!!

みなみ整骨院です☆

今日からまた雨模様が続きますね・・・☔

最近雨で濡れた地面によって自転車走行中や歩行中に転倒している方が増えています。

打撲で済むくらいならまだしも、骨折や脱臼にいたってしまったケースもあります。

そんなとき、一番にやってほしいことは

アイシング(患部を冷やす事)です!!

痛めたところは腫れや熱を出してきます

それを引かせるにはアイシングが一番最適です

アイシングをする際は、氷水を用意しましょう

保冷剤やアイスバッグ等は冷たすぎてしまいます

身体の熱を取る為には0℃±1℃が適しているのですが、
その温度が作れるのが氷水なんです!

万が一、これは冷やした方が良いのか?温めた方がいいのか?と悩んだ時は、一度冷やす選択肢を取ってみて下さい。

そしてすぐに医療機関に相談しましょう

当院は本日も通常通り受付しています

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