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スタッフブログ

2020年4月10日(金)

こまめにストレッチをしよう!!

おはようございます☆

センター南駅より徒歩5分

女性スタッフの整骨院”みなみ整骨院”です(*^^*)

自宅待機や在宅勤務になり、運動する機会が減って同じ姿勢で過ごしていることが増えていませんか?
同じ姿勢で身体が固まってしまうと次動き出す瞬間に腰や背中を痛めたり頚を痛めたりする可能性が高くなります。
30分~1時間に一度は必ず体勢を変え、ストレッチなどをするようにしていきましょう!

当院は引き続き、少しでも患者さんに安心して来院していただけるよう、院内換気やアルコール消毒など徹底しています。

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技術提携院の紹介⇩

六本木ミッドタウン前にあります

”六本木ミッドタウン前整骨院”

https://roppongimidtown-seikotsuin.com/